禽流感来势凶凶,该怎样补充营养防范..据相关的报道表现,浙江省新增1例人熏染H7N9禽流感病例,是该省自4月尾以来发明的又一例人熏染 H7N9禽流感确诊病例。依据浙江省卫生厅转达的音讯,该病患刘某某,男,35岁,某公司职工,现居绍兴县。10...
据相关的报道显示,浙江省新增1例人感染H7N9禽流感病例,是该省自4月底以来发现的又一例人感染 H7N9禽流感确诊病例。
根据浙江省卫生厅通报的消息,该患者刘某某,男,35岁,某公司职工,现居绍兴县。10月8日在绍兴县某乡镇卫生院首诊,现在绍兴某医院治疗。经浙江省疾控中心复测,该患者标本为人感染H7N9禽流感病毒核酸阳性。浙江省卫生厅组织专家对患者的临床表现、流行病学资料和实验室检测结果进行讨论,诊断为人感染H7N9禽流感确诊病例。目前,该患者病重,目前医院正在积极救治中。
补充饮食营养可有效预防禽流感
据相关的营养学家指出,在某种意义上说,营养就是免疫。营养学一贯主张以食补为主,均衡膳食,合理营养,从饮食中获得营养。
平素食物应该多样化,使各种营养要素比例适当,摄入充足。《中国居民膳食指南》提出了八条营养膳食准则:食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类,常吃奶类、豆类及其制品。
经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。食量与体力活动要平衡,保持适宜体重、吃清淡少盐的食物、限量饮酒、吃卫生清洁不变质的食物等等。增强体质、提高免疫力不是一日之功,需要长期养成科学合理、有规律的生活方式才行,依靠短期内增加补品、多吃一些营养素很难达到目的。
除此之外,还应该多加强运动,养成定期锻炼的好习惯。但是不要突然作剧烈运动,因为突然的剧烈运动会造成上呼吸道创伤,抑制上呼吸道的免疫功能,引起上呼吸道感染,为细菌病毒长驱直入开了方便之门。所以,运动应该以轻度或者中度运动为主。另外,每天要休息好,保证充足的睡眠,过度的疲劳、焦虑和紧张会导致免疫力下降。
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(责任编辑:晓靓)
中国人自古以来就很注重养生,养生是指保养、调养、颐养生命,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
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