预防流行性感冒可用绿茶漱口

面临这冷热交加的天气，正是流行性感冒的盛行之际。而据资料显示，在现在这种天气中，有不少人因为适应不了这种冷热交加的天气而患上流行性感冒，而少数人则是长时间在公众场所逗留而被传染。因此，网医健康网温馨提醒：在这种天气应该要学会如何预防这种流行性感冒，才能更好的保持健康的身体，而基本上预防的方法包括避免出入人多的公众场所，勤於洗手、漱口，并且获得充分休息与补充营养。

适当的绿茶漱口也可预防流行性感冒

专家介绍，绿茶适当食用也可预防流行性感冒，因为绿茶有防止流行性感冒病原体与人类细胞结合的抗菌效果，不论使用绿茶漱口或直接饮用都有防止流行性感冒的作用。因此，下面就由网医小编来为大家提倡一下绿茶漱口方法有什么：

1、回到家裡或喉咙感到有异状时，即予漱口，次数可不必太多。

2、将所泡的茶降温到不烫伤的温水程度，漱口至喉咙深部后吐掉即可，通常比喝茶浓度淡一半即可。

3、不使用第一泡茶水，以第二、三杯為宜。

4、除了漱口以外，如果养成喝绿茶习惯，即可经常有润喉作用，增强抗菌作用。

5、即使已感染流行性感冒，绿茶漱口还可减轻症状，避免恶化并对周围人们也有防止感染效果。