健康：冬季如何预防流行性感冒等呼吸道传染病

冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见的呼吸道传染病主要是流感，还有风疹、水痘、流脑等。在一些易感人群聚集的场所，一旦有病原体的传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播。

一、什么是流感

流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。分为甲、乙、丙三种亚型。流感具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特点。潜伏期大约l-2天。起病大多突然，全身症状较重而呼吸道症状较轻。开始可表现为畏寒、发热，体温可高达39-40℃，同时患者感头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有喷嚏、流涕、鼻塞。有时可见胃肠道症状等。

流感病人是主要的传染源。多数病人在发热症状出现前1天，直到热退后48小时内，都有可能把流感病毒传染给其他人。流感病毒主要通过感染者咳嗽或打喷嚏传播。也有人因为接触污染了病人唾液的物品(如食具、茶杯或玩具等)后又触摸自己的嘴或鼻子感染病毒后而发病。

人对流感病毒普遍易感。因为流感病毒内部经常会发生小幅度变异，即“抗原漂移”，人对变异后的病毒仍然易感。所以，即使前一年感染过流感的人，第二年仍有可能再次感染。儿童、老人及慢性病患者最容易感染流感。

二、应如何采取适当的措施预防流感

1、接种流感疫苗。流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

2、加强自我保护，养成良好的卫生习惯：每日开窗通风、勤洗手、均衡饮食、适当运动、充足休息、避免过度疲劳;根据气温变化随时增减衣物。

3、如果出现流感症状，如发热、头痛、乏力、咳嗽、咽痛、流鼻涕或全身疼痛等，尽快到医院接受诊治;

4、流感高发季节，尽量不要到人员密集、空气污浊的场所，不得已必须去时最好戴口罩。

三、什么是人感染H7N9禽流感

人感染禽流感，是由禽流感病毒引起的人类疾病。H7N9亚型禽流感病毒对于禽类属于低致病性级别，2013年3月首次报道人类感染。人类对H7N9禽流感病毒普遍易感，因此H7N9禽流感病毒不仅造成了人类的伤亡，同时重创了家禽养殖业。

根据现有人感染H7N9禽流感病例的调查结果认为，潜伏期一般在7天以内。患者发病初期表现为流感样症状，包括发热、咳嗽，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适，也可以出现流涕、鼻塞、咽痛等。部分患者肺部病变较重或病情发展迅速时，会迅速发展为严重缺氧状态和呼吸衰竭。重症患者病情发展迅速，多在5～7天出现重症肺炎。

吸入禽类分泌物或排泄物中的病毒颗粒，是人感染禽流感的主要方式和途径。禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人，人类直接接触受禽流感病毒感染的家禽及其粪便或直接接触禽流感病毒也可以被感染。不接触病、死禽的普通公众一般不会感染禽流感病毒。

四、应如何预防人感染H7N9禽流感流感

结合禽流感病毒的特点和现有研究发现，目前认为，携带病毒的禽类是人感染禽流感的主要传染源，感染风险主要集中在活禽市场。市民应尽量避免到活禽市场购买禽类食品，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开;养成良好的卫生习惯，不生食禽肉和内脏，处理活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

防治H7N9禽流感关键要做到“四早”，指对疾病要早发现、早报告、早隔离、早治疗：

早发现：当自己或周围人出现发热、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等症状时，应立即取医院就医。

早报告：医疗机构发现不明原因肺炎病例或怀疑人感染高致病性禽流感病例，应及时报告当地疾病预防控制机构。

早隔离：对人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及时隔离，对密切接触者进行医学观察，以防止疫情扩散。密切接触者医学观察的期限为最后一次暴露后7天。

早治疗：确诊为人感染高致病性禽流感的患者，应积极开展救治，特别是对同时患有其他慢性疾病的人更要及早治疗。