忽冷忽热，雾霾天冬季感冒“来势汹汹”

最近一段时间，我市的冷暖空气交替频繁，记者从我市各大医院了解到，感冒患者骤然增多。这其中有一部分是细菌感染，而大部分的患者是一般的病毒感染。造成这一轮感冒多发的原因有几种，不同的感冒也有不同的预防和治疗方式。专家提醒，少到人多空气流通不畅的公共场所，正常的饮食休息避免疲劳，进出室内外给自己一个2分钟的过渡期，这些都能有效减少感冒的病发。

医院：4大原因让感冒“来势汹汹”

一进入医院门诊，就听到周围咳嗽的声音此起彼伏，感冒患者在这个冬天好像格外的多。那么究竟是什么原因让感冒的患者增多了呢?昨天，记者采访了大连市第五人民医院呼吸科主任李明。他告诉记者，本轮感冒的多发其实是由于多方面原因造成的，其中最普遍的有4个原因。

首先，近一段时间天气忽冷忽热，前天温度最高达到零上3℃，而昨天就骤降为零下5℃，温差大，且风力强劲，让不少市民不适应，一出门就感觉衣服穿少了。衣物增减不及时，感冒也就随之而来;其次，持续的雾霾天气，粉尘对呼吸道的影响很大，在户外的时间长了，吸入的粉尘多了，就会觉得嗓子不舒服，引发感冒等症状。

还有一个被众人忽略的原因，那就是12月末的年节多，平安夜、圣诞节还有即将到来的元旦。不少人聚会、餐饮、娱乐等活动也多了起来，导致过度劳累，自身的免疫力下降。

另外，李明主任说，冬季本就是流感季节，呼吸道疾病在冬季是最高发的，流感人群也汇入到了感冒“大军”中。

预防：室内外过渡两分钟防感冒

如果能在感冒之前就做好了预防，那么就会大大降低感冒的发病几率。一般市民该如何预防呢?李明说，提高免疫力是最容易做到的。在冬季尤其要注意饮食规律，生活作息时间规律，避免过度疲劳。对于自身免疫力本就低下的人群来说，一些人多的公共场合尽量少去，比如电影院等。那些地方接触的人多，再加上空气流通不好，很容易被传染上感冒。

另外，室内外的温差很大，在室外人们会穿很多衣服，进入室内适当减少衣服。刚一进出室内外时，过大的温差让人感觉很不舒服。尤其是开车的人，进了车就开空调，下车时更加无法适应突变的温度。李明说，人的鼻粘膜会对呼吸进的空气进行加温，帮助人体适应温度的变化。但许多人并没有给自己这个适应的时间，想要预防感冒，市民应当在进出室内外时，稍微过渡2-3分钟。比如从办公室到外面，可以在走廊里稍微等候一会儿;开车的人们在停车后，可以熄火等待一会儿。

治疗:普通感冒多休息好过吃药

“一些患者感冒了就吃感冒药，其实感冒药是不能缩短感冒过程的，只能缓解症状。”李明告诉记者，“其实我们所说的感冒药并不治疗感冒，只是让我们不那么难受。我们自身的免疫力是可以打败病毒的。与普通感冒还有区别的是流行性感冒，它的症状更重，患者会发烧。”

区别流行性感冒和普通感冒的一个好方法就是，普通感冒的症状一般只表现在局部，比如鼻子、头部。而流行性感冒的症状表现在全身。

所以如果感冒症状不明显，只是普通感冒的话，医生建议患者多休息，多喝水，保持规律的生活，吃比较容易消化的食物。另外，感冒的时候，有的人觉得吃一些滋补的食物，能增强抵抗力，更好地对抗感冒。其实这样的说法是错误的。感冒期间吃滋补的食物，并不能提高抵抗力，相反，会让体内的病毒困于体内，反而会加重病情。所以，想要提高抵抗力来对抗感冒，应该在平时注意饮食，而不是感冒期间进补。感冒期间剧烈运动、蒸桑拿出汗，这也是错误的想法。

当然，如果感冒症状严重，类似流行性感冒，市民应当赶紧到医院就诊。